女性吃橙子的好处 功效居然有这么多专题

/ / 2015-10-25
原标题:女性吃橙子的好处 功效居然有这么多 橙子你爱吃吗?橙子的味道甜中带一点酸,而且含水量非常的丰富,因此很多人都喜欢把橙子做成橙汁来喝。橙子除了味道好之外,功效也...

  原标题:女性吃橙子的好处 功效居然有这么多

  橙子你爱吃吗?橙子的味道甜中带一点酸,而且含水量非常的丰富,因此很多人都喜欢把橙子做成橙汁来喝。橙子除了味道好之外,功效也是很厉害的。是什么一起来看看吧!

  

  美白紧肤

  橙子中的维生素C含量比较高,维生素C对于我们的皮肤来说是很重要的一种成分。因为它能够帮助抗氧化,减少黑色素的形成,达到美白皮肤的作用。因此女性朋友可以经常吃橙子,皮肤会越来越好的哦!

  缓解情绪

  吃橙子还可以达到缓解紧张情绪的作用,因为橙子中含有一种安神的成分,只要把橙子皮放在鼻子边闻一闻就会感觉很放松。市面上还有不少橙子香味的香薰和蜡烛等,就是利用了橙子的这个特点。感觉心烦的时候,可以吃个橙子哦!

  降胆固醇

  胆固醇太高容易引发各种心脑血管病,同时,高血压、动脉硬化会接涌而来,橙子这类水果里面有很多的维生素,尤其是维生素C,这类物质能大大增强我们身体的免疫力,增强我们血管弹性,所以,橙子能降低胆固醇。

  抵御结石

  近几年,出现结石的人比较多,这个时候我们各处找医院接受治疗,但是,其实在就医的同时,我们也可以通过橙子来进行二次预防,这里建议大家可以用橙子皮泡水喝,因为橙子里面有特有的果胶,能够促进体内食物的效果,从而出现结石的概率会大大减少。

  有助消化

  橙子对于缓解便秘也可以起到一定的作用,中医认为橙子具有开胃以及下气的作用,因此可以促进肠道蠕动。如果你偶尔也会出现便秘的问题,不算非常严重的,不妨试试看橙子的作用如何!

  

  提高免疫

  免疫系统对人来说是非常重要的,它能帮助我们抵抗外界病毒和细菌,已经有很多的研究表明,吃橙子可以帮助人体提高免疫力,特别是对于经常出现手脚冰冷和容易感冒的人来说,多吃些橙子能够大大降低这些状况的。

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